Jessica
Prêt à
changer de vie ?
Coaching 100% personnalisé
Vos choix ont un réél pouvoir !
Deviens la meilleure version de toi-même.
Ma mission, mon but
Vous faire atteindre vos objectifs ! Avec moi, vous sortirez de votre zone de confort, votre potentiel sera exploité. Restez motivés tout au long de votre parcours car je serai LÀ pour vous ENCOURAGER, vous ACCOMPAGNER en étant bienveillante mais à la fois dure et honnête. Laissez moi vous montrer que ce n’est pas un sprint mais un marathon pour des résultats durables sur le long terme. TROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE
Mes formations
CQP IF (Instructeur Fitness)
Formation FMCS par Nassim Sahili
Formation bayesian par Menno Henselmans
Ton programme de rentrée 100% gratuit !
Pour bien recommencer l’année, je t’ai préparer un petit programme de 7 jours pour te remettre en forme.
Dans ce programme tu trouveras :
– Un programme de 7 jours
– Des conseils sportifs
– Des recettes saines et gourmandes concoctées par Mariefitandcook !
Qui suis-je ?
Jessica, passionnée de musculation depuis 2016. J’ai à coeur d’aider les personnes à s’élever et à devenir la meilleure version d’eux même que ce soit sur le plan santé, physique et surtout le bien-être mental.
Comme beaucoup de personnes j’ai mis les pieds dans une salle de sport car je souhaitais perdre du poids, s’en est suivi une période de mal-être, une obsession pour mon alimentation, une préparation physique en 2018 et en 2021 je suis devenue maman.
Aujourd’hui avec toutes ces expériences et ma vie de maman, j’ai su trouver mon équilibre et faire la paix avec mon corps. C’est donc pour cela que mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs avec bienveillance, en mettant l’accent sur votre santé, dans un corps où vous vous sentez bien et dans un esprit sain.
Coaching en ligne
Découvrez toutes mes formules de coaching en ligne. Ainsi vous pouvez vous entraîner à votre rythme tout en gardant un suivi personnalisé sur votre progression !
Coaching en salle
Vous préférez être accompagné(é) sur vos séances afin de progresser plus rapidement et de manière sûre ? Pas de soucis, découvrez toutes mes offres de coachings en salle !
Clientes transformées
“Trop contente du coaching de Jessica, super réactive aux demandes et de bon conseil avec un plan alimentaire adapté à nos besoins et objectifs. Je la conseille à toutes les personnes qui recherchent et veulent de réels résultats sur la durée et surtout c’est une personne qui connait son métier.”
“Le coaching avec Jessica m’a été bénéfique déjà d’un point de vue nutritionnel, j’ai réappris à mieux manger à trouver mon équilibre. Également niveau entrainement elle me poussait dans mes retranchements ce que je n’aurais jamais fait seule et je l’en remercie. Jessica est une belle personne et une personne en or qui pousse chacun aux meilleurs de soi même que ce soit mentalement et physiquement. “
“Tu m’a appris à me dépasser, à croire en moi et surtout à regagner confiance en moi ! Je n’ai pas perdu 20kg mais perdu certains de mes complexes, j’ai appris à m’aimer ! Merci pour ce suivi, ton investissement, ta disponibilité, tes conseils ! En tout cas je garde certaines habitudes alimentaires et ça ce n’était pas gagné !”
“Grace à mon suivi personnalisé avec Jessica, j’ai pu activer une perte de poids. Cela m’a grandement aidé pour me sentir mieux dans mon corps ! Un suivi personnalisé de A à Z. J’ai retrouvé goût au sport ! Un grand merci à ma super coach ! Aujourd’hui je garde ces habitudes et j’ai retrouvé un rythme de vie sain !“
“Coach au top, à l’écoute, disponible à tout moment. Je recommande x1000! Merci pour la personne que tu es. J’ai enfin trouver la coach“
“Tu m’a appris à me dépasser, à croire en moi et surtout à regagner confiance en moi ! Je n’ai pas perdu 20kg mais perdu certains de mes complexes, j’ai appris à m’aimer ! Merci pour ce suivi, ton investissement, ta disponibilité, tes conseils ! En tout cas je garde certaines habitudes alimentaires et ça ce n’était pas gagné !”